Иногда потенциальные клиенты, которые звонят или пишут мне, договариваясь о консультациях, спрашивают, какую методику я использую, какой метод или подход в психотерапии я предлагаю, какой школы придерживаюсь и тд. Выглядит так, что для клиента это важно и часто влияет на его выбор. Другие обо все этом не спрашивают, но приходят по рекомендациям тех, кому помогла наша работа.
На консультациях я использую различные методы, техники, упражнения, и в мою копилку опыта они приходят из разных направлений. Я не могу, например, сказать, что я работаю в рамках направления, называемого «транзактный анализ», но в свое работе мне приходится часто опираться на положения его основоположника Э.Берна. Я не фанат НЛП или интегрального нейропрограммирования, но есть положения и техники, которые я нахожу эффективными. Мне нравятся работы А.Лоуэна по телесно-ориентированной психотерапии, элементы психодрамы, интересны работы Хеллингера и его расстановки, экзистенциальный анализ И.Ялома, гештальт-терапия и многое другое. Важное влияние оказали на меня работы К.Роджерса и направление, которое он развивал в своих работах – клиент-центрированная терапия.
Изучая различные психотерапевтические направления и применяя различные методы, и техники, наблюдая их эффективность или отсутствие таковой, я пришла к нескольким важным выводам. Во-первых, главное не столько то, какого направления ты придерживаешься, а насколько эффективен тот или иной метод в данной ситуации конкретного клиента. Во-вторых, даже самые замечательные и многократно опробованные методы могут оказаться бесполезными, если клиент не готов к внутренним изменениям и к работе над собой.
Готовность клиента к психологической помощи и к работе над собой.
«А какие гарантии Вы даете, что я заплачу деньги и решу проблему?», «А Вы гарантируете, что я получу результат?». Такие вопросы задают иногда клиенты, договариваясь о консультировании. Ответ прост: гарантий никаких нет. Психолог-консультант готов пройти путь изменений вместе с клиентом. Но не вместо него. Очень часто на первой встрече я вижу ожидание в глазах – «Вы мне, конечно же поможете решить мою проблему?». И иногда хватает короткого объяснения, а иногда это почти целая первая консультация, в результате которой к клиенту приходит озарение: не посторонний человек, пусть даже самый крутой психотерапевт, изменит меня, но я изменюсь сам, если этого хочу. Вопрос в том, насколько я этого хочу. Психолог может обратить внимание клиента на важные детали его жизни, предложить ему увидеть другое направление движения, порекомендовать техники и упражнения для усиления эффекта достигнутого, но работает клиент сам. И именно в результате такой работы получает удовлетворение, овладевая новыми знаниями, видением и навыками. Это и есть путь развития.
Психология и манипулирование
А теперь хотелось бы обратить внимание еще на один аспект. И вот цитата из типичных «запросов», с которыми иногда приходят клиенты ко мне на консультацию: «Я развожусь с женой. Научите меня, как бы сделать так, чтобы она об этом потом пожалела», «У меня с коллегой проблемы в общении, я хочу, чтобы она делала так, как я сказала, посоветуйте, пожалуйста, как бы ее красиво простимулировать» и тд. В подобного рода запросах ощущается стремление манипулировать другим человеком, и, когда я об этом спрашиваю клиента, он обычно это признает, улыбаясь. Я сообщаю в этих случаях, что я не работаю по обучению манипулированию, но готова предложить работу над сутью проблемы и сопровождать клиента на пути его изменений. И тогда возможен двоякий вариант развития событий на первой консультации: либо клиент осознает, что данная ситуация дана ему для чего-то, что он должен обнаружить и изменить в себе, и он осознает необходимость работы над собой (кстати, это работа может начаться и не сразу, время для осознания иногда занимает полгода-год и даже больше); либо клиент не осознает этого и уходит разочарованный: «А я-то думал, что Вы мне поможете на него / нее повлиять», - и тогда консультирование и не начинается, и такому человеку потребуется время и еще несколько подобных по сути жизненных ситуаций, чтобы он начал замечать, куда он идет, каковы его мотивы, цели, осознания. Но это уже другая история.
Первая консультация у психолога
Первая консультация у психолога очень важна. Хорошо, когда клиент осознает, в чем его проблема и какой запрос, что он хотел бы изменить. Как правило, это уже так называемые «профессиональные клиенты»: они и психологией интересуются, и интернет уже на эту тему просмотрели, но что-то не срабатывает, и тогда нужен профессиональный взгляд на проблему.
Но бывает, что клиент приходит просто потому, что ему плохо, и он не понимает, что именно плохо и что с этим делать. Тогда мы разбираем, с чем пришел клиент и формулируем запрос на консультирование. Если запрос не сформулирован или сформулирован не четко, то тогда и не понятно, с чем работать. Запрос на консультациях часто доуточняется, а иногда и изменяется.
Когда я писала эту статью, я решила опубликовать серию основных положений работ тех авторов, которые мне близки, которые формировали мой подход к консультированию. Здесь вы найдете краткое описание различных психологических направлений.
Популярные направления в психологии
Психоанализ
Аналитическая психология
Бихевиоризм
Когнитивная психология
Клиент-центрированная психотерапия
Гуманистическое направление
Психодрама
Логотерапия
Экзистенциальная психология
Трансперсональная психология
Гештальт-терапия
Системные семейные расстановки (по Хеллингеру)
Арт-терапия
Телесно-ориентированная психотерапия
НЛП
Позитивная психотерапия
Коучинг